Mantelirahka (pääsiäinen -15)
Vatkaa kerma.
Sekoita kaikki keskenään.
Mausta vaniljauutteella ja stevialla.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Maumau
Sekoita kaikki keskenään.
Mausta vaniljauutteella ja stevialla.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, rasvaton, maustamaton (Rainbow), annos 250g | 100g | 70kcal | 12g | 4g | 0.5g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 40g | 136kcal | 0.8g | 1.2g | 14g | 0g | |
| Mantelirouhe, iso pussi (Meira), annos 650g | 5g | 30kcal | 1.2g | 0.4g | 2.7g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 290g | 472kcal | 28g | 11.2g | 34.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 145g | 236kcal | 14g | 5.6g | 17.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 73g | 118kcal | 7g | 2.8g | 8.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 9.7g | 3.9g | 11.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu