Mustikkarahkapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado		13g	67kcal	0.1g	0.1g	7.5g	0g
Sokeri		11g	43kcal	0g	10.6g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		16g	56kcal	1.7g	11.4g	0.2g	0.6g
Kananmuna 50g(kpl)		14g	17kcal	1.5g	0g	1.2g	0g
Leivinjauhe		0.3g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		31g	18kcal	2.8g	1.6g	0.1g	0g
Vaniljajogurtti (Ingman), annos 100g		31g	12kcal	1.1g	2g	0g	0g
Mustikka metsä-		29g	13kcal	0.1g	1.9g	0.2g	1g
	Annoskoko tuplana	290g	456kcal	14.6g	55.4g	18.4g	3.2g
	Valittu annoskoko	145g	228kcal	7.3g	27.7g	9.2g	1.6g
	Annoskoko puolitettuna	73g	114kcal	3.7g	13.9g	4.6g	0.8g
	Arvot/100g	100g	157kcal	5g	19.1g	6.3g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu