Porkkana leivokset 2
Pese ja kuori porkkanat ja raasta ne.
Sekoita kaikki aineet keskenään ja käytä sekoittamiseen puuhaarukkaa.
Laita lusikalla taikina muffini vuokiin ja paista ne 175 astetta n. 20min.
Reseptistä tulee n. 40 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Mammalia
Sekoita kaikki aineet keskenään ja käytä sekoittamiseen puuhaarukkaa.
Laita lusikalla taikina muffini vuokiin ja paista ne 175 astetta n. 20min.
Reseptistä tulee n. 40 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna 50g(kpl) | 25g | 32kcal | 2.8g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 33g | 9kcal | 0.2g | 1.9g | 0.1g | 0.8g | |
| Leivontamargariini Vita d´or (Lidl), annos 200g | 25g | 178kcal | 0g | 0g | 20.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 37g | 126kcal | 3.7g | 25.7g | 0.4g | 1.3g | |
| Sokeri | 16g | 65kcal | 0g | 16g | 0g | 0g | |
| Fariinisokeri | 6.3g | 26kcal | 0g | 6.3g | 0g | 0g | |
| Ruokasooda, annos 1tl (Yleinen), annos 5g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.6g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.6g | 2.3kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Appelsiinin kuori, annos 100g | 1.3g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 290g | 879kcal | 13.4g | 102g | 45.8g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 145g | 439kcal | 6.7g | 51g | 22.9g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 73g | 220kcal | 3.4g | 25.5g | 11.5g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 303kcal | 4.6g | 35.2g | 15.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu