Raparperi-rahkajälkkäri

Sekoita aineet keskenään.

Voitele uunivuoka ja jauhota kookoshiutaleilla.

Kaada raparperi vuokaan (tai muut marjat tai hedelmät, ananas jne) ja kaada täyte päälle.

Paista 200 asteessa n. 1h

Hermesetasin voi korvata 1,5dl sokeria sekä maidon kermalla

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa

Tiramisu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 13g18kcal1.6g0g1.3g0g
Maustamaton rasvaton rahka (Rainbow), annos 250g55g38kcal6.6g2.2g0.3g0g
Valion rasvaton luomumaito 200g44g15kcal1.4g2.2g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g0.4g1.8kcal0g0.4g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton1.6g0.3kcal0g0g0g0g
Kookoshiutale 2.2g15kcal0.2g0.1g1.4g0.4g
Raparperi 27g9kcal0.2g1.5g0g0.4g
Voi 60% rasvaa 0.5g3kcal0g0g0.3g0g
Hermesetas -neste1.6g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana290g199kcal20g12.8g6.6g1.6g
Valittu annoskoko145g100kcal10g6.4g3.3g0.8g
Annoskoko puolitettuna73g50kcal5g3.2g1.7g0.4g
Arvot/100g100g69kcal6.9g4.4g2.3g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=252643