Pannukakku
225C, 30 min:
4 dl vehnäjauhoja
1 dl sokeria
1 tl suolaa
1 tl leivinjauhetta
2 tl vanilliinisokeria
+
8 dl maitoa
2 munaa
50 g margariinia
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Koribli
4 dl vehnäjauhoja
1 dl sokeria
1 tl suolaa
1 tl leivinjauhetta
2 tl vanilliinisokeria
+
8 dl maitoa
2 munaa
50 g margariinia
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Koribli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 9g | 38kcal | 0g | 9.3g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 29g | 98kcal | 2.9g | 20g | 0.3g | 1g | |
| Leivinjauhe | 0.6g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 1.1g | 4.4kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 88g | 40kcal | 2.6g | 4.2g | 1.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 12g | 17kcal | 1.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Voi | 5.5g | 40kcal | 0.1g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 291g | 478kcal | 14.2g | 69.6g | 14.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 145g | 239kcal | 7.1g | 34.8g | 7.3g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 73g | 120kcal | 3.6g | 17.4g | 3.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 4.9g | 24g | 5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu