Minestronekeitto by Tuula
Laita vesi kiehumaan kera lihaliemikuution.
Kun vesi kiehuu lisää kasvissuikaleet ja pasta.
Keitä n. 8-9 min. Lisää paseerattu/tomaatti/murska, kinkkusuikaleet ja valkosipuli.
Mausta timjamilla.
Laita keiton päälle raejuustoa tai parmesaania.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Eweliza
Kun vesi kiehuu lisää kasvissuikaleet ja pasta.
Keitä n. 8-9 min. Lisää paseerattu/tomaatti/murska, kinkkusuikaleet ja valkosipuli.
Mausta timjamilla.
Laita keiton päälle raejuustoa tai parmesaania.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 0.7g | 1.9kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 31g | 13kcal | 0.4g | 2.5g | 0.1g | 0g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 31g | 9kcal | 0.3g | 1.9g | 0.1g | 0.3g | |
| 100% paahdettu kinkkusuikale (Hk), annos 100g | 11g | 11kcal | 2.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Tumma Minispagetti, Torino (1dl=60g) | 9g | 33kcal | 1.5g | 6g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 291g | 135kcal | 9.2g | 20.8g | 1.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 146g | 68kcal | 4.6g | 10.4g | 0.7g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 73g | 34kcal | 2.3g | 5.2g | 0.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 3.2g | 7.1g | 0.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu