Kebabpizza2 (lowcarb)

Pohja:
125g maitorahkaa
1 kananmuna
10g soijajauhoa
5g ruisleseitä
0,5 tl (~1g) leivinjauhe
43g juustoraastetta

Sekoita pohjan aineet.

Paista pohjaa ensin 10min 200 asteessa, sitten lisätään täytteet.

Paista vielä 15min 200 asteessa.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa

Mii83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 1717g1018kcal168.4g51.5g6.9g0g
Kananmuna kuoreton 687g980kcal85.9g2.1g70.4g0g
Soijajauho rasvainen 137g641kcal47.4g32.3g32.3g16.3g
Ruislese 69g192kcal10.3g17.9g3g26.8g
Leivinjauhe 14g24kcal0.7g5.2g0g0.1g
Juusto, keskiarvo 591g2067kcal147.8g1.5g163.6g0g
Oltermanni, perinteinen481g1731kcal120.2g0g139.4g0g
Juusto, mozzarella 865g2256kcal161g0g175.7g0g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss508g1576kcal122g4.1g116.9g0g
Paprika punainen 769g225kcal7.2g34.6g3.1g14.6g
Kebablastu (Portti), annos 100g2747g5907kcal494.5g54.9g439.6g5.5g
Aurajuusto206g701kcal41.2g0g59.8g0g
Tomaattimurska 728g214kcal4.1g38.6g1.5g13.8g
Tomaatti 481g110kcal2.7g16.6g1.4g6.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g35279kcal2826.8g518.6g2427.2g167.6g
Valittu annoskoko10000g17640kcal1413.4g259.3g1213.6g83.8g
Annoskoko puolitettuna5000g8820kcal706.7g129.7g606.8g41.9g
Arvot/100g100g176kcal14.1g2.6g12.1g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=92305