Kasvissosekeitto / Susa11
Lisää kaikki ainekset keitinveteen, keitä ja mausta maun mukaan.
Soseuta tehosekoittimella ja lisää lautasella raejuustoa lusikallinen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 486 grammaa
Susa11
Soseuta tehosekoittimella ja lisää lautasella raejuustoa lusikallinen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 486 grammaa
Susa11
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 225g | 135kcal | 3.4g | 29.3g | 0.2g | 2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 49g | 14kcal | 0.3g | 2.9g | 0.1g | 1.2g | |
| Vesi | 1125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli | 41g | 13kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Purjosipuli | 9g | 1.8kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 8.4g | 8.4kcal | 0.6g | 1.4g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2916g | 343kcal | 10g | 71.6g | 0.8g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 1458g | 171kcal | 5g | 35.8g | 0.4g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 729g | 86kcal | 2.5g | 17.9g | 0.2g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 12kcal | 0.3g | 2.5g | 0g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu