Jauhelihakastike
400 g kevyt jauhelihaa 10%
500 g tomaattimurskaa
30 g rapsiöljy (Vita D'Or)
1 sipuli
5 valkosipulin kynttä
pizzamaustetta
1 tl suolaa
1 tl pippurisekoitusta
Ruskista jauheliha ja sipulit, lisää tomaattimurska ja mausteet.
Keitä 15-20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 456 grammaa
Laskipera87
500 g tomaattimurskaa
30 g rapsiöljy (Vita D'Or)
1 sipuli
5 valkosipulin kynttä
pizzamaustetta
1 tl suolaa
1 tl pippurisekoitusta
Ruskista jauheliha ja sipulit, lisää tomaattimurska ja mausteet.
Keitä 15-20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 456 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 329g | 2961kcal | 0g | 0g | 328.9g | 0g | |
| Tomaattimurska | 4386g | 1290kcal | 24.6g | 232.5g | 8.8g | 83.3g | |
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 4386g | 7456kcal | 833.3g | 0g | 438.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 548g | 148kcal | 7.1g | 26.3g | 1.1g | 9.3g | |
| Valkosipuli | 219g | 238kcal | 17.3g | 35.7g | 1.3g | 4.6g | |
| Suola, annos 3g | 55g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 22g | 61kcal | 2.4g | 8.4g | 0.7g | 5.8g | |
| Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g | 55g | 203kcal | 7.1g | 34g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 24712kcal | 1783.6g | 673.8g | 1566.4g | 206g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 12356kcal | 891.8g | 336.9g | 783.2g | 103g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6178kcal | 445.9g | 168.5g | 391.6g | 51.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 8.9g | 3.4g | 7.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu