Jauhelihamureke isolle porukalle
4 x 700 g paistijauheliha
3 x valio, kermaviili
2 pss blå band sipulikeitto
100 g aurinkokuivattu tomaattikuutio öljyssä
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Diana52
3 x valio, kermaviili
2 pss blå band sipulikeitto
100 g aurinkokuivattu tomaattikuutio öljyssä
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Diana52
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 117g | 162kcal | 22.1g | 0g | 8.2g | 0g | |
| Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio) | 25g | 16kcal | 0.8g | 1.2g | 0.9g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band) | 0.7g | 2.4kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaattikuutio öljyssä (Royal), annos 10g | 4.2g | 4.6kcal | 0.2g | 0.5g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 293g | 370kcal | 46.2g | 4.4g | 21.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 146g | 185kcal | 23.1g | 2.2g | 10.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 73g | 93kcal | 11.6g | 1.1g | 5.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 15.8g | 1.5g | 7.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu