Suklaakakku (helppo kahvikakku)
- sulata voi ja suklaa kattilassa
- sekoita kuivat aineet
- lisää vähän jäähtynyt voi/suklaa seos, munat ja neste ja sekoita puuhaarukalla (ei vatkainta)
- nesteenä voit käyttää myös kookosmaitoa, vettä tai maitoa
- paista 175-200 asteessa n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Akunttu
- sekoita kuivat aineet
- lisää vähän jäähtynyt voi/suklaa seos, munat ja neste ja sekoita puuhaarukalla (ei vatkainta)
- nesteenä voit käyttää myös kookosmaitoa, vettä tai maitoa
- paista 175-200 asteessa n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Akunttu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 32g | 129kcal | 0g | 31.8g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 12g | 42kcal | 1.2g | 8.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 12g | 38kcal | 2.1g | 6.5g | 0.4g | 1.6g | |
| Leivinjauhe | 1.3g | 2.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.5g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Voi | 19g | 136kcal | 0.2g | 0.1g | 15.2g | 0g | |
| Taloussuklaa, 1 pala (Fazer), annos 6.25g | 17g | 89kcal | 0.7g | 10g | 5.1g | 1g | |
| Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Appelsiinimehu, Rainbow | 38g | 15kcal | 0.2g | 3.7g | 0.2g | 0g | |
| Kaakaojauhe, X-tra | 1.5g | 5.5kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 293g | 955kcal | 12.6g | 125.6g | 44.8g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 146g | 478kcal | 6.3g | 62.8g | 22.4g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 73g | 239kcal | 3.2g | 31.4g | 11.2g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 326kcal | 4.3g | 42.9g | 15.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu