Feta- jauhelihapihvit
Liota korppujauhoja vedessä 5min
Sekoita muut aineet joukkoon.
Taikinaan voit lisätä jos haluat n. 2dl basilikasilppua.
Muotoile taikinasta pihvejä.
Paista 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1173 grammaa
Mikisa71
Sekoita muut aineet joukkoon.
Taikinaan voit lisätä jos haluat n. 2dl basilikasilppua.
Muotoile taikinasta pihvejä.
Paista 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1173 grammaa
Mikisa71
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Korppujauho, maustettu | 7.9g | 33kcal | 1.2g | 6.3g | 0.3g | 0.3g | |
| Vesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria sika-nauta jauheliha 23% | 88g | 236kcal | 14.9g | 0g | 20.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Fetajuusto arla 8% (100g) | 25g | 38kcal | 4g | 1g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 293g | 652kcal | 43.6g | 14.6g | 47.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 147g | 326kcal | 21.8g | 7.3g | 23.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 73g | 163kcal | 10.9g | 3.7g | 11.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 14.9g | 5g | 16.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu