Ida tädin kaloripommipannari )

4dl vehnäjauhoja
1,5 dl sokeria
1tl leivinjauhetta
1tl vaniliinisokeria
1tl suolaa
3 kananmunaa
8dl vettä
(50-) 100g margariinia

Sekoita, pläjäytä pellille ja koeta olla polttamatta. 225 astetta noin 20min

Ja kalorit on laskettu isoimmalla rasvamäärällä....

Seuraavaksi kokeillaan sokerin koraamista makeutusaineella, nyt jo todettu että alkuperäisen reseptin maidon voi korvalta lisäämällä yhden munan ( eli kolme) ja maitoa vastaavan määrän vettä, kuten yllä on.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa

Gopoliini
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 262g898kcal26.7g183.2g3.1g9.2g
Sokeri 128g521kcal0g128.2g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g4g16kcal0g4g0g0g
Leivinjauhe 5g8.8kcal0.3g1.9g0g0g
Suola, annos 3g4g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna 50g(kpl)151g190kcal16.6g0.5g13.6g0g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)101g383kcal0.5g6.5g40.3g0g
Vesi805g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2920g4033kcal88.2g648.6g114g18.4g
Valittu annoskoko1460g2017kcal44.1g324.3g57g9.2g
Annoskoko puolitettuna730g1008kcal22.1g162.2g28.5g4.6g
Arvot/100g100g138kcal3g22.2g3.9g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=265745