Pasha VHH

Liota vaniljatankoa vispikermassa.

Vaahdota kevytvispi.

Sekoita muut aineet ensin keskenään ja sitten kevyesti vaahdon kanssa.

Makeutusaineen määrä on vain arvio kuten myös sitruunamehun, laita oman maun mukaan.

Kaada esim harsolla vuorattuun makaroonisiivilään valumaan jääkaappiin yöksi.

Astia alle ;)

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa

Maarunen
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 57g34kcal5.6g1.7g0.2g0g
Valio kevytvispi 20% (100 g)57g114kcal1.5g2.2g11.4g0g
Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g14g90kcal2.4g1.3g8.3g1.5g
Kananmuna kuoreton 16g22kcal2g0g1.6g0g
Sitruunamehu, laimentamaton1.4g0.3kcal0g0g0g0g
Canderel makeutusjauhe1.4g5.5kcal0g1.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana294g532kcal23g13g43g3g
Valittu annoskoko147g266kcal11.5g6.5g21.5g1.5g
Annoskoko puolitettuna74g133kcal5.8g3.3g10.8g0.8g
Arvot/100g100g181kcal7.8g4.4g14.6g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=172682