Tainan perunarieskat
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 87g | 70kcal | 1.4g | 10.6g | 2.4g | 0.7g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 24g | 33kcal | 2.7g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho (Sunnuntai), annos 65g | 35g | 124kcal | 4.2g | 25.1g | 0.7g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 296g | 453kcal | 16.6g | 71.6g | 11.2g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 148g | 227kcal | 8.3g | 35.8g | 5.6g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 113kcal | 4.2g | 17.9g | 2.8g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 5.6g | 24.2g | 3.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu