Pekingin wokki (Soyappetit)
Mittaa Soyappetitin Thai Wok-ainekset ja vesi kattilaan.
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 1.7g | 15kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitua Pirkka 450g | 56g | 19kcal | 1.6g | 3g | 0.1g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 5g | 9kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Kookosmaito, rainbow | 19g | 32kcal | 0.4g | 0.5g | 3.2g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 0.6g | 2.2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Soyappetit Soya Thai Wok 125g | 16g | 50kcal | 4.7g | 4.8g | 0.8g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 296g | 255kcal | 13.4g | 22.2g | 11.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 148g | 127kcal | 6.7g | 11.1g | 5.8g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 64kcal | 3.4g | 5.6g | 2.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.5g | 7.5g | 3.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu