Jauheliha pastaa
Paista sipuli ja jauheliha, lisää tomaatti soseet ja mausteet.
Sekoita pasta joukkoon, laita vuokaan ja ripottele juustoa päälle ja paista uunisssa n. 45min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 591 grammaa
Nintsku
Sekoita pasta joukkoon, laita vuokaan ja ripottele juustoa päälle ja paista uunisssa n. 45min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 591 grammaa
Nintsku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta, Torino tumma proteiini 70g/annos | 125g | 425kcal | 28.8g | 66.3g | 4.6g | 7.5g | |
| Pirkka kevyt jauheliha sika-nauta (Pirkka), annos 400g | 500g | 700kcal | 105g | 0g | 35g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 63g | 63kcal | 0.8g | 3g | 5.1g | 1.1g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 625g | 188kcal | 6.2g | 37.5g | 1.2g | 6.2g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 1.2g | 1.6kcal | 0g | 0.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Basilika, tuore | 1.2g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oregano, tuore (Järvikylä), annos 10g | 1.2g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 3.8g | 11kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 1g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 14g | 39kcal | 1.2g | 1g | 3.2g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 19g | 49kcal | 3.5g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Vesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2955g | 2953kcal | 291.8g | 219.2g | 106.2g | 32g | |
| Valittu annoskoko | 1478g | 1476kcal | 145.9g | 109.6g | 53.1g | 16g | |
| Annoskoko puolitettuna | 739g | 738kcal | 73g | 54.8g | 26.6g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 9.9g | 7.4g | 3.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu