Pekonijuustopasta
Sekoita aineet keskenään ja mausta mustapippurilla ja valkosipulilla
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Minispagetti, tumma (Torino ), annos 800g | 4546g | 15909kcal | 727.3g | 2909.1g | 118.2g | 272.7g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 3247g | 1948kcal | 39g | 90.9g | 162.3g | 0g | |
| Oltermanni 17% | 649g | 1753kcal | 194.8g | 0g | 110.4g | 0g | |
| Amerikan pekoni filee (Hk), annos 120g | 1558g | 2494kcal | 327.3g | 7.8g | 140.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 44208kcal | 2576.8g | 6015.6g | 1062.4g | 545.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 22104kcal | 1288.4g | 3007.8g | 531.2g | 272.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 11052kcal | 644.2g | 1503.9g | 265.6g | 136.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 12.9g | 30.1g | 5.3g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu