Nekunmakuiset kauraneliöt
Sekoita kaikki aineet yhteen.
Levitä taikina uunipellille leivinpaperin päälle.
Paista 175 asteessa n. 15 min. Anna jäähtyä ennenkuin leikkaat levyn neliöiksi.
Perunajauhon tilalla käytin vehnäjauhoja.
Isommat palat = 16 kpl (4x4).
Alkuperäinen resepti:
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Samuo
Levitä taikina uunipellille leivinpaperin päälle.
Paista 175 asteessa n. 15 min. Anna jäähtyä ennenkuin leikkaat levyn neliöiksi.
Perunajauhon tilalla käytin vehnäjauhoja.
Isommat palat = 16 kpl (4x4).
Alkuperäinen resepti:
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Samuo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 32g | 229kcal | 0.4g | 0.1g | 25.6g | 0g | |
| Siirappi | 18g | 53kcal | 0g | 13.1g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 32g | 131kcal | 0g | 32.1g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 61g | 227kcal | 8.8g | 34.5g | 4.4g | 6.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 5g | 17kcal | 0.5g | 3.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1g | 4kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 296g | 1321kcal | 19.4g | 168.6g | 60.2g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 148g | 661kcal | 9.7g | 84.3g | 30.1g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 330kcal | 4.9g | 42.2g | 15.1g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 446kcal | 6.6g | 57g | 20.3g | 4.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu