Jauhelihapihvi
400 g jauhelihaa (kevyt)
1 sipuli
2 kananmunaa
mausteita, esim.
jauhelihamauste, pippuri
-sipuli pieneksi
-mausteet
-kananmunat
-sekoitetaan jauhelihaan, kunnes tasaista, lusikalla leivinpaperin päälle pellille, hivenen muotoillaan.
200 astetta kokolämpö, 25-30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Marjatta59
1 sipuli
2 kananmunaa
mausteita, esim.
jauhelihamauste, pippuri
-sipuli pieneksi
-mausteet
-kananmunat
-sekoitetaan jauhelihaan, kunnes tasaista, lusikalla leivinpaperin päälle pellille, hivenen muotoillaan.
200 astetta kokolämpö, 25-30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Marjatta59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 91g | 154kcal | 17.2g | 0g | 9.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 13g | 18kcal | 1.6g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Sipuli | 45g | 14kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 297g | 371kcal | 38.8g | 4.4g | 21g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 149g | 186kcal | 19.4g | 2.2g | 10.5g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 93kcal | 9.7g | 1.1g | 5.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 13.1g | 1.5g | 7.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu