Marjakeitto
Laita kattilaan 8 dl vettä.
Kuumenna, lisää mansikoita 270 g ja mustikoita 250 g. Kiehauta.
Soseuta sauvasekoittimella.
Lisää makeutusainetta.
Nauti puuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Senora
Kuumenna, lisää mansikoita 270 g ja mustikoita 250 g. Kiehauta.
Soseuta sauvasekoittimella.
Lisää makeutusainetta.
Nauti puuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 30g | 12kcal | 0.2g | 2.2g | 0.2g | 0.6g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 28g | 9kcal | 0.1g | 1.8g | 0.2g | 0.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 90g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 297g | 43kcal | 0.6g | 8g | 0.8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 149g | 22kcal | 0.3g | 4g | 0.4g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 11kcal | 0.2g | 2g | 0.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 15kcal | 0.2g | 2.7g | 0.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu