Rahka-raparperipiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oivariini, juokseva, rasvaseos		23g	162kcal	0.1g	0.1g	18g	0g
Sokeri		19g	78kcal	0g	19.3g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		9g	13kcal	1.1g	0g	0.9g	0g
Eloveena kaurahiutale 100g		7.1g	24kcal	1g	4g	0.5g	0.8g
Vehnäjauho, sunnuntai		18g	63kcal	2.2g	12.8g	0.4g	0.5g
Leivinjauhe		0.8g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Eila laktoositon kermaviili 10% (Valio), annos 200g		15g	18kcal	0.5g	0.6g	1.5g	0g
Rahka eila (Valio), annos 100g		19g	11kcal	1.9g	0.8g	0.1g	0g
Kananmuna kuoreton		9g	13kcal	1.1g	0g	0.9g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.6g	2.4kcal	0g	0.6g	0g	0g
Fruktoosi, hedelmäsokeri		2.6g	11kcal	0g	2.6g	0g	0g
Raparperi		26g	8.7kcal	0.2g	1.4g	0g	0.4g
	Annoskoko tuplana	297g	811kcal	16.2g	85g	44.6g	3.4g
	Valittu annoskoko	149g	406kcal	8.1g	42.5g	22.3g	1.7g
	Annoskoko puolitettuna	74g	203kcal	4.1g	21.3g	11.2g	0.9g
	Arvot/100g	100g	273kcal	5.5g	28.6g	15g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu