Munakoisotomaattipyree of death
Jämät täytetyistä munakoisoista ja tomaateista+ valkosipulijauhe + basilikaa ja vähän vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hejdu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hejdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 94g | 21kcal | 0.5g | 3.2g | 0.3g | 1.3g | |
| Munakoiso | 53g | 12kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 1.3g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 1.6g | 3.9kcal | 0.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 297g | 74kcal | 2g | 9.8g | 1.4g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 149g | 37kcal | 1g | 4.9g | 0.7g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 19kcal | 0.5g | 2.5g | 0.4g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 25kcal | 0.7g | 3.3g | 0.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu