Lennumummin sienisoppa
Kuullota sienet + sipuli
Lisää vettä ja kasvisliemikuutio.
Anna kiehua hiljalleen n. 15-20 min.
Soseuta sauvasekoittimella ja lisää kerma.
Korsiteeksi kokonaisia suppiksia, persiljasilppua ja/tai herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Lennumummi
Lisää vettä ja kasvisliemikuutio.
Anna kiehua hiljalleen n. 15-20 min.
Soseuta sauvasekoittimella ja lisää kerma.
Korsiteeksi kokonaisia suppiksia, persiljasilppua ja/tai herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 2828g | 848kcal | 28.3g | 113.1g | 8.5g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 104g | 316kcal | 9.8g | 14g | 24.4g | 1.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 471g | 127kcal | 6.1g | 22.6g | 0.9g | 8g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 1885g | 3016kcal | 50.9g | 50.9g | 282.8g | 0g | |
| Vesi | 4713g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 8615kcal | 190.2g | 401.2g | 633.2g | 19.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 4307kcal | 95.1g | 200.6g | 316.6g | 9.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2154kcal | 47.6g | 100.3g | 158.3g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 1g | 2g | 3.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu