Kasvissosejuustokeitto
Suikaloi sipuli kiehuvaan veteen, lisää kasvispakasteet, keitä n. 8min, lisää Koskenlaskija.
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hurmeli
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hurmeli
Hurmeli sanoi...
Herkullinen ja kevyt
perjantai 01.02.2013 klo 18:28
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keittojuurekset, Rainbow | 257g | 64kcal | 2.3g | 12.3g | 0.8g | 0g | |
| Kruunusekoitus (Apetit), annos 300g | 1026g | 226kcal | 17.4g | 31.8g | 2.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 71g | 19kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 6.4g | 16kcal | 0.8g | 0.1g | 1.4g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 128g | 359kcal | 24.4g | 0g | 16.7g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 6.4g | 20kcal | 0.6g | 0.9g | 1.5g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2988g | 1407kcal | 92.8g | 97g | 45.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 1494g | 703kcal | 46.4g | 48.5g | 22.6g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 747g | 352kcal | 23.2g | 24.3g | 11.3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 3.1g | 3.2g | 1.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu