Hampurilaispihvit (karppi)
Ainekset sekaisin + lisää mausteet.
Annoksesta tulee 6 pihviä.
Muotoile pellille ja paista 200 astetta n. 20min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Janeo
Annoksesta tulee 6 pihviä.
Muotoile pellille ja paista 200 astetta n. 20min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Janeo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 163g | 233kcal | 20.4g | 0.5g | 16.7g | 0g | |
| Sipuli | 142g | 43kcal | 1.8g | 6.8g | 0.3g | 2.4g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1189g | 1974kcal | 225.9g | 0g | 118.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2988g | 4499kcal | 496.2g | 14.6g | 271.8g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 1494g | 2249kcal | 248.1g | 7.3g | 135.9g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 747g | 1125kcal | 124.1g | 3.7g | 68g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 16.6g | 0.5g | 9.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu