Gluteeniton mutakakku
4 kananmunaa
2,5 dl gluteenittomia jauhoja
1dl sokeria
200 g tummaa leivontasuklaata
100 g voita
2 tl leivinjauhetta
200C uunissa n.13min.
Pois heti, kun pinta kovettuu; jää sisältä valuvaksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Hannuzka79
2,5 dl gluteenittomia jauhoja
1dl sokeria
200 g tummaa leivontasuklaata
100 g voita
2 tl leivinjauhetta
200C uunissa n.13min.
Pois heti, kun pinta kovettuu; jää sisältä valuvaksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 4.3g | 6.1kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 2.9g | 10kcal | 0.1g | 2.4g | 0g | 0.1g | |
| Leivontasuklaa, tumma (Fazer), annos 5g | 3.9g | 22kcal | 0.3g | 1.4g | 1.6g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 1.9g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Sokeri | 1.9g | 7.9kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 30g | 120kcal | 1.8g | 11.4g | 7.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 15g | 60kcal | 0.9g | 5.7g | 3.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 30kcal | 0.5g | 2.9g | 1.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 404kcal | 6g | 38.3g | 24.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu