Linströminmurekepato
Punajuuriviipaleet murskataan, mausteeksi suola ,mustapippuri, grillimauste ym.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 554 grammaa
Pato
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 554 grammaa
Pato
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 12g | 20kcal | 2.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1.3g | 1.8kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 0.5g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Punajuuri viipale, Felix | 1.9g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 30g | 49kcal | 5.2g | 1.2g | 2.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 15g | 24kcal | 2.6g | 0.6g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 12kcal | 1.3g | 0.3g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 17.1g | 3.9g | 7.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu