Ukkelin riisisuklaa

Sekoita kuivat ainekset keskenään.

Sulata rasva kattilassa (rasva sulaa todella nopeasti!).

Sekoita kuivat ja rasva keskenään.

Lisää 8dl riisimuroja.

Annostele mieleisesti muffinssipikareihin ja anna jäähtyä (esim.

jääkaapissa).

Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 31 grammaa

T2
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookosrasva (Cocos)4.5g40kcal0g0g4.5g0g
Riisimurot (Kellogg´s), annos 31g4.3g17kcal0.3g3.8g0g0g
Kaakaojauhe, Oboy (Kraft)2.2g8kcal0.1g1.8g0.1g0.1g
Tomusokeri 1dl=60g4.3g17kcal0g4.3g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g0.1g0.6kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana31g165kcal0.8g20g9.2g0.2g
Valittu annoskoko15g83kcal0.4g10g4.6g0.1g
Annoskoko puolitettuna8g41kcal0.2g5g2.3g0.1g
Arvot/100g100g536kcal2.6g64.9g29.9g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=258636