Omenakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi, 1 tl, 5 g		2.6g	19kcal	0g	0g	2.1g	0g
Sokeri		2.2g	9kcal	0g	2.2g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		2.3g	3.3kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		3g	10kcal	0.3g	2.1g	0g	0.1g
Leivinjauhe		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Omena, keskikokoinen 200g		5.2g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	31g	88kcal	1.2g	9.6g	4.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	16g	44kcal	0.6g	4.8g	2.3g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	8g	22kcal	0.3g	2.4g	1.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	283kcal	3.9g	31g	14.8g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu