Juustoperunat
Laita vuokaan puolet peruna-sipulisekoituksesta, ripottel
e suolaa ja valkopippuria.
Päälle juustoraaste ja loput perunasipulit, taas suolaa ja pippuria.
Kippaa "kerma" päälle ja paista 200 asteessa vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Hania
e suolaa ja valkopippuria.
Päälle juustoraaste ja loput perunasipulit, taas suolaa ja pippuria.
Kippaa "kerma" päälle ja paista 200 asteessa vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna-sipulisekoitus, Eldorado (500 g) | 10g | 6.6kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Emmental, punaleima 17% | 2g | 5.7kcal | 0.7g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kasvirasvasekoite 7% (Pirkka), annos 200g | 3.9g | 3.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 31g | 31kcal | 2g | 3.4g | 1.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 16g | 16kcal | 1g | 1.7g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 8kcal | 0.5g | 0.9g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6.4g | 10.8g | 3.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu