PÄÄRYNÄTIIKERIKAKKU

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Leivontamargariini 80% (Pirkka), annos 100g		3.1g	23kcal	0g	0g	2.5g	0g
Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g		3.1g	13kcal	0g	3.1g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		3.2g	4kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		3g	11kcal	0.3g	2.1g	0g	0.1g
Leivinjauhe		0.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kaakaojuomajauhe (Nesquik), annos 10g		0.5g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0g
Päärynämehu (Pirkka), annos 200g		0.8g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Päärynänpuolikkaat (Pirkka), annos 100g		1.9g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	32g	106kcal	1.4g	12g	5.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	16g	53kcal	0.7g	6g	2.8g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	8g	27kcal	0.4g	3g	1.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	335kcal	4.4g	38g	17.7g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu