Palautusjuoma (kreatiinijaksolle)
Kaikki sekaisin shakerissa ja vettä päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maltodekstriini, Leader | 5.6g | 21kcal | 0g | 5.6g | 0g | 0g | |
| Star nutrition whey-80, 35g | 9g | 39kcal | 7.5g | 0.5g | 0.6g | 0g | |
| Kreatiinipyruvaattivalmiste (Evolution) | 0.9g | 2.7kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 32g | 127kcal | 15g | 12.2g | 1.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 16g | 63kcal | 7.5g | 6.1g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 32kcal | 3.8g | 3.1g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 399kcal | 47.2g | 38.4g | 3.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu