Herkkujuoma
Ohje rahkapurkin kääreestä.
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 50g | 23kcal | 1.6g | 2.4g | 0.7g | 0g | |
| Valkosuklaa-lime rahka (Valio), annos 200g | 100g | 170kcal | 7.2g | 16g | 8.5g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 300g | 386kcal | 17.6g | 36.8g | 18.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 150g | 193kcal | 8.8g | 18.4g | 9.2g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 75g | 97kcal | 4.4g | 9.2g | 4.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 5.9g | 12.3g | 6.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu