Vatturahka
Kiehauta vadelmat vesitilkassa pari minuuttia, lisää makeutustabletit, sekoita ja jäähdytä.
vatkaa kerma vaahdoksi, lisää rahka ja vatut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Maumau
vatkaa kerma vaahdoksi, lisää rahka ja vatut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakastevadelmat (Rainbow), annos 200g | 25g | 45kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 50g | 170kcal | 1g | 1.5g | 17.5g | 0g | |
| Rahka, rasvaton, maustamaton (Rainbow), annos 250g | 63g | 44kcal | 7.5g | 2.5g | 0.3g | 0g | |
| Vesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makeutustabletti (Cologran) 1kpl 0,05g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 300g | 517kcal | 17.6g | 10.6g | 35.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 150g | 259kcal | 8.8g | 5.3g | 17.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 75g | 129kcal | 4.4g | 2.7g | 9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 5.9g | 3.5g | 11.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu