JK1903 Tuliset Tortillat

Ruskista pannussa jauheliha, Lisää sipuli ja paprika.

Mausta taco/ burrito mausteella.

Lisää tacokastike ja sokeri.

Kiehauta hetki.

Nostele täyte tortillaleiville ja pyöräytä rullalle.

Laita täytyt tortillat vuokaan ja ripottele pinnalle juusto.

Kuumenna 230 asteisessa uunissa 7 - 10 min tai kun juusto on sulanut ja saanut väriä.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa

Reinopoika12
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)8.9g2.4kcal0.1g0.4g0g0.2g
Valkosipuli 1.3g1.4kcal0.1g0.2g0g0g
Burrito Spice mix (Santa maria), annos 30g2.8g9kcal0.3g1.8g0.1g0g
Taco sauce mild (Santa maria), annos 230g22g7.5kcal0.3g1g0g0g
Sokeri 0.7g3kcal0g0.7g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 9g0kcal0g0g0g0g
Original soft tortilla (Santa maria tex mex), annos 40g38g112kcal3.2g19.9g1.9g0g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g16g67kcal4.1g0.3g5.6g0g
Paprika keltainen 9g2.8kcal0.1g0.5g0g0.2g
Paprika oranssi9g2.3kcal0.1g0.4g0g0.2g
Broilerifileesuikale, raaka (Rainbow), annos 100g33g31kcal6.6g0g0.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana300g479kcal29.8g50.4g16.4g1.2g
Valittu annoskoko150g239kcal14.9g25.2g8.2g0.6g
Annoskoko puolitettuna75g120kcal7.5g12.6g4.1g0.3g
Arvot/100g100g160kcal9.9g16.8g5.5g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=364787