Kaali-appelsiinisalaatti
Sekoita ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Paaryna
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Paaryna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 75g | 21kcal | 0.9g | 3g | 0.2g | 1.6g | |
| Appelsiini, kuorittu | 75g | 35kcal | 0.4g | 6.7g | 0.2g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 300g | 112kcal | 2.6g | 19.4g | 0.8g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 150g | 56kcal | 1.3g | 9.7g | 0.4g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 75g | 28kcal | 0.7g | 4.9g | 0.2g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.9g | 6.5g | 0.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu