Beacsun makkarakeitto
1. Vesi & lihaliemikuutio
2. Sipuli
3. Keittojuurekset (ensin jos tuoreita)
4. Perunat
Kun kasvikset kypsiä, makkara.
Hauduta 10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 401 grammaa
Appuru
2. Sipuli
3. Keittojuurekset (ensin jos tuoreita)
4. Perunat
Kun kasvikset kypsiä, makkara.
Hauduta 10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 401 grammaa
Appuru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.9g | 2.3kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 0.5g | 1.3kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 27g | 21kcal | 0.5g | 4.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Uunilenkki (Hk), annos 100g | 19g | 41kcal | 2.1g | 1.7g | 3g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit, 200 gr | 28g | 7.3kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 301g | 146kcal | 6g | 14.4g | 7g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 150g | 73kcal | 3g | 7.2g | 3.5g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 75g | 36kcal | 1.5g | 3.6g | 1.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 2g | 4.8g | 2.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu