Karpalokiisseli
Keitä vesi ja karpalot.
Siiviöi marjat pois.
Lisää kanelitanko ja kiehauta.
Hauduta n. 15 min. Poista kanelitanko.
Kiehauta ja lisää sokeri ja hitunen suolaa.
Liota perunajauhot kylmään veteen ja lisää ohuena nauhana mehun joukkoon.
Tarjoile kylmänä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Mehama
Siiviöi marjat pois.
Lisää kanelitanko ja kiehauta.
Hauduta n. 15 min. Poista kanelitanko.
Kiehauta ja lisää sokeri ja hitunen suolaa.
Liota perunajauhot kylmään veteen ja lisää ohuena nauhana mehun joukkoon.
Tarjoile kylmänä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Mehama
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 110g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Karpalo | 26g | 8.6kcal | 0.1g | 0.9g | 0.2g | 0.9g | |
| Sokeri | 9g | 38kcal | 0g | 9.3g | 0g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 4.2g | 14kcal | 0g | 3.4g | 0g | 0.1g | |
| Kanelitanko (Söderman), annos 11g | 1.2g | 7.3kcal | 0.1g | 0.7g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 301g | 135kcal | 0.4g | 28.6g | 1.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 151g | 68kcal | 0.2g | 14.3g | 0.6g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 75g | 34kcal | 0.1g | 7.2g | 0.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 0.1g | 9.5g | 0.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu