Uuniohrapuuro
Voitele uunivuoka, lisää ainekset vuokaan.
Paista uunin alaosassa 200 asteessa n. 1,5h
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Myymamma
Paista uunin alaosassa 200 asteessa n. 1,5h
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Myymamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo, rikottu Maan parhaat [320kcl] | 25g | 80kcal | 2.7g | 16g | 0.5g | 3g | |
| Kevytmaito (Valio) | 125g | 58kcal | 4g | 6g | 1.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 301g | 275kcal | 13.4g | 44g | 4.8g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 151g | 138kcal | 6.7g | 22g | 2.4g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 75g | 69kcal | 3.4g | 11g | 1.2g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.4g | 14.6g | 1.6g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu