Ruispuolukkakääretorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		302g	431kcal	37.8g	0.9g	31g	0g
Sokeri		214g	867kcal	0g	213.5g	0g	0g
Ruisjauho (Rainbow)		96g	309kcal	9.6g	60.7g	2.2g	13.5g
Leivinjauhe		11g	20kcal	0.6g	4.3g	0g	0.1g
Flora Vanilla 12%		201g	382kcal	9g	32.1g	24.1g	0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		201g	113kcal	17.1g	10g	0.4g	0g
Vaniljarahka (Rainbow), annos 150g		161g	225kcal	12.7g	28.9g	6.4g	0g
Puolukka		318g	124kcal	1.4g	21.6g	1.6g	8.3g
	Annoskoko tuplana	3008g	4938kcal	176.4g	744g	131.4g	43.8g
	Valittu annoskoko	1504g	2469kcal	88.2g	372g	65.7g	21.9g
	Annoskoko puolitettuna	752g	1235kcal	44.1g	186g	32.9g	11g
	Arvot/100g	100g	164kcal	5.9g	24.7g	4.4g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu