Pekoniherkkusienikastike
Paista viipaloidut herkkusienet ja pekonipalat.
Lisää kerma ja soija.
Hauduta 5-10min.
kunnes vähän sakenee.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Aallotar
Lisää kerma ja soija.
Hauduta 5-10min.
kunnes vähän sakenee.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Aallotar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma,valio,2dl | 62g | 212kcal | 1.2g | 1.9g | 21.8g | 0g | |
| Pekoni, paistettu | 22g | 112kcal | 3.6g | 0g | 11.1g | 0g | |
| Herkkusieni | 62g | 10kcal | 1.3g | 0.2g | 0.2g | 0.9g | |
| Soijakastike | 4.7g | 2.8kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 303g | 674kcal | 12.6g | 5g | 66.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 151g | 337kcal | 6.3g | 2.5g | 33.1g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 76g | 169kcal | 3.2g | 1.3g | 16.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 4.2g | 1.7g | 21.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu