Pasta tuoreista
Keitetty pasta heitellään kuumana muiden ainesten kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Mokso1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Mokso1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Durumvehnäjauho [1 dl] (Myllyn paras), annos 70g | 35g | 123kcal | 4.5g | 24.5g | 0.5g | 0g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 22g | 29kcal | 2.8g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 13g | 113kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Mozzarella Granarolo, 1 pkt=125g | 10g | 25kcal | 1.8g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Basilika, tuore | 3.8g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 63g | 13kcal | 0.4g | 2.4g | 0.2g | 0.9g | |
| Parmesaaniraaste, Tesco | 6.3g | 24kcal | 2.1g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 304g | 653kcal | 23.4g | 54.6g | 37.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 152g | 326kcal | 11.7g | 27.3g | 18.8g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 76g | 163kcal | 5.9g | 13.7g | 9.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 7.7g | 18g | 12.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu