Sepän Mansikkarahka
1 pss pakastemansikoita
1 prk maitorahkaa
2 dl kuohukermaa vatkattuna
1 tl vaniljasokeria
sokeria maun mukaan
____________________________
Sulata mansikat mikrossa varovasti, ettei kuumene.
Sekoita kaikki aineet yhteen ja mausta vaniljasokerilla.
Sokeria voi laittaa oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Sepponen
1 prk maitorahkaa
2 dl kuohukermaa vatkattuna
1 tl vaniljasokeria
sokeria maun mukaan
____________________________
Sulata mansikat mikrossa varovasti, ettei kuumene.
Sekoita kaikki aineet yhteen ja mausta vaniljasokerilla.
Sokeria voi laittaa oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Sepponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suomalainen mansikka (Pirkka), annos 500g | 585g | 251kcal | 2.9g | 49.1g | 1.2g | 11.1g | |
| Pehmeä rahka (Valio), annos 250g | 585g | 351kcal | 58.5g | 25.1g | 1.8g | 0g | |
| Sokeri | 54g | 218kcal | 0g | 53.7g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 5.8g | 23kcal | 0g | 5.8g | 0g | 0g | |
| Flora vispi 20% (Unilever), annos 100g | 283g | 594kcal | 8.5g | 14.1g | 56.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3024g | 2876kcal | 139.8g | 295.6g | 119.2g | 22.2g | |
| Valittu annoskoko | 1512g | 1438kcal | 69.9g | 147.8g | 59.6g | 11.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 756g | 719kcal | 35g | 73.9g | 29.8g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.6g | 9.8g | 3.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu