Mehevä omena-jogurttitorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado		527g	3743kcal	4g	2.1g	421.6g	0g
Sokeri		896g	3637kcal	0g	895g	0g	0g
Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g		917g	1192kcal	120.1g	2.8g	76.1g	0g
Vehnäjauho sunnuntai		1054g	3689kcal	126.5g	748.4g	22.1g	36.9g
Perunajauho 1dl=70g		369g	1236kcal	0.4g	302.5g	0g	0g
Leivinjauhe		26g	46kcal	1.4g	10g	0g	0.1g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		2635g	938kcal	4.2g	187.4g	2.4g	52.7g
Sitruunan mehu, tuore, 50 ml		158g	33kcal	12.8g	0g	0.5g	0.2g
Sitruuna kuorittu		26g	11kcal	0.2g	0.6g	0.3g	0.7g
Rusina euroshopper		527g	1739kcal	15.8g	416.3g	2.6g	0g
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g		2108g	2719kcal	88.5g	107.5g	210.8g	6.3g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		100g	335kcal	0.1g	81.7g	0.1g	1.4g
Vanilliinisokeri, teelusikka		53g	210kcal	0g	52.2g	0g	0g
Puolukkahillo (Pirkka), annos 20g		527g	933kcal	1.1g	222.9g	1.6g	7.9g
Sokeri		63g	257kcal	0g	63.2g	0g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		13g	48kcal	0.5g	10.5g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	20000g	41533kcal	751.2g	6206.2g	1477.2g	212.4g
	Valittu annoskoko	10000g	20767kcal	375.6g	3103.1g	738.6g	106.2g
	Annoskoko puolitettuna	5000g	10383kcal	187.8g	1551.6g	369.3g	53.1g
	Arvot/100g	100g	208kcal	3.8g	31g	7.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu