Kermainen mustikkarahka
Vispaa kerma melko kovaksi vaahdoksi sukrinin (tai muun makeutusaineen) ja vaniljasokerin kanssa.
Lisää Valion pehmeä rahka ja mustikat.
Sekoita, anna hetki makujen tasaantua ja nauti.
Noin 4 annosta.
(tai kaksi, jos tykkää liikaa
)
Arvot/100g kcal, 134 kcal, prot. 4.4g HH 5,1g, rasva 10.5g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Soilemirjam
Lisää Valion pehmeä rahka ja mustikat.
Sekoita, anna hetki makujen tasaantua ja nauti.
Noin 4 annosta.
(tai kaksi, jos tykkää liikaa
) Arvot/100g kcal, 134 kcal, prot. 4.4g HH 5,1g, rasva 10.5g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Soilemirjam
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 451g | 1488kcal | 9g | 13.5g | 157.7g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 11g | 45kcal | 0g | 11.2g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 451g | 198kcal | 2.3g | 28.8g | 2.7g | 14.9g | |
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 563g | 338kcal | 56.3g | 24.2g | 1.7g | 0g | |
| Sukrin sokeri (Finksjonellmat), annos 5g | 45g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3042g | 4138kcal | 135.2g | 155.4g | 324.2g | 29.8g | |
| Valittu annoskoko | 1521g | 2069kcal | 67.6g | 77.7g | 162.1g | 14.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 761g | 1035kcal | 33.8g | 38.9g | 81.1g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.4g | 5.1g | 10.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu