Jauhelihapihvit 50/50 nauta/paisti
Sekoita ja paista :-D
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan jauheliha, rasvaa max 15% (Skare), annos 1000g | 75g | 158kcal | 14.2g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 60g | 102kcal | 12g | 0g | 6g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 8.7g | 12kcal | 1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Sipulikeitto (kuiva-aines) (Euro shopper), annos 65g | 10g | 27kcal | 0.4g | 5.2g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 306g | 597kcal | 55.2g | 10.4g | 37g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 153g | 299kcal | 27.6g | 5.2g | 18.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 77g | 149kcal | 13.8g | 2.6g | 9.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 18g | 3.4g | 12.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu