Possukastike
Viljapossun suikale 800 g
Voita 15 g
Sipuli 60 g
Aurakerma 2,5 dl
vettä 0,5 l
Vasikkafondi 1 rkl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Makaro
Voita 15 g
Sipuli 60 g
Aurakerma 2,5 dl
vettä 0,5 l
Vasikkafondi 1 rkl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun lihasuikale maustamaton (Hk), annos 400g | 75g | 150kcal | 15g | 0g | 9.7g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 1.4g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.6g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 23g | 26kcal | 0.5g | 0.7g | 2.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Fondi häränliha. (Knorr), annos 10g | 1.4g | 2.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 307g | 379kcal | 31.4g | 2.8g | 26.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 154g | 190kcal | 15.7g | 1.4g | 13.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 77g | 95kcal | 7.9g | 0.7g | 6.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 10.2g | 0.9g | 8.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu