Marjapiiras

Rasva ja sokeri vaahdoksi, muna lisätään samoin kuivat aineet.

Laita piirakkavuokaan.

Lisää marjat pohjan päälle.

Sekoita täytteen aineet sekaisin ja lisää viimeiseksi.

Paista uunissa n. 30-40 min 200 asteessa.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa

Hehtaari
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 80 % laktoositon 200g1395kcal1.3g0g157.2g0g
Sokeri 113g459kcal0g112.9g0g0g
Kananmuna kuoreton 73g104kcal9.1g0.2g7.5g0g
Kaurahiutale 53g199kcal7.7g30.3g3.9g5.3g
Vehnäjauho puolikarkea 173g593kcal17.6g121g2.1g6.1g
Leivinjauhe 6.6g12kcal0.3g2.5g0g0g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen 266g171kcal8.5g12.8g9.3g0g
Sokeri 113g459kcal0g112.9g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g6.6g27kcal0g6.6g0g0g
Marjat, keskiarvo532g213kcal3.7g38.3g2.7g18.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3072g7262kcal96.4g875g365.4g60g
Valittu annoskoko1536g3631kcal48.2g437.5g182.7g30g
Annoskoko puolitettuna768g1816kcal24.1g218.8g91.4g15g
Arvot/100g100g236kcal3.1g28.5g11.9g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=133653