Roopen Riisimurokarkit
Sulata kookosrasva kattilassa.
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosrasva 100 % | 496g | 4394kcal | 4g | 0g | 495g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 476g | 1903kcal | 0g | 475.7g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 79g | 335kcal | 4.5g | 61.4g | 7.5g | 0.6g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 40g | 158kcal | 0g | 39.2g | 0g | 0g | |
| Muro, riisimuro | 446g | 1706kcal | 30.2g | 381.9g | 2.7g | 4g | |
| Annoskoko tuplana | 3072g | 16992kcal | 77.4g | 1916.4g | 1010.4g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 1536g | 8496kcal | 38.7g | 958.2g | 505.2g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 768g | 4248kcal | 19.4g | 479.1g | 252.6g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 553kcal | 2.5g | 62.4g | 32.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu